2022年10月26日 星期三

海洋台灣

時事團體主題「海洋台灣」,從鼓山魚市場新開幕延伸討論,身為海島國家的一員,我們為什麼對海洋充滿陌生恐懼呢?

大家一起討論思考本身的定位及與環境的關係,加上熟知魚類知識的學員不時補充新知,有趣又知性呢?



真不是普通的好吃

剝皮辣椒雞湯淋在麵條上,搭配易上手的家常菜,適合逐漸轉涼的日子。

2022年10月21日 星期五

社區適應

慢慢的,我們習慣學習。


透過學習,我們了解這個世界的運作方式,也因此更珍惜我們所擁有的一切。

慢慢走,其實可以看到更多風景。

抬頭看看天空顏色,感受城市溫度,其實也很幸福。

慢慢來,可以慢慢忘掉一切煩惱與憂愁,慢慢的,我們似乎也已經習慣慢慢的生活。






自栽酪梨肯定失敗

酪梨牛奶製作中,挖出的酪梨籽竟然冒芽了!太好了快點放進盆栽裡~明年會不會就有自栽的酪梨可以吃了呢?



三好生活

到市場採買,是我們每週烹飪前的日常。感受著擁擠、氣溫、蔬果魚肉的氣味與觸感,聽著吵雜的人聲與車聲。

嘿,我們走在日子裡面。



黑芝麻蘋果汁

簡單的材料仍然能夠創造出豐富的樂趣,切水果、磨芝麻、打果汁、撒粉放薄荷⋯,增加一點細節讓生活的滋味變得豐富了。



潮州輕旅行

Hi, 潮州!

因為有學員沒搭過火車,大家說好這個月要搭火車外出。

享受旅行中的各種意外是難得的體驗:

除了搭到最新型的新自強號(請注意不能使用站票!),還與日式建築園區的工作人員熱烈激辯歷史。

休息一下來杯木瓜牛奶加雞蛋;再走往戲曲館觀賞布袋戲展覽。




藝術創作

創作的當下,在旁邊欣賞,都覺得很療癒。





洗車工作隊

下班離開三好,看到車子煥然一心,真的很感謝洗車隊的用心!

歡迎大家來到三好洗車,高貴不貴,每週三跟五下午都已經約滿了(才怪)!

汽機車都有洗,趕快留言預約捧場,好人一生平安。





烹飪-五道菜

每週二中午的烹飪活動,今天不小心出了五道菜。



2022年10月13日 星期四

同儕支持

今天由有街舞專長的學員Jonson來為大家授課,開場就先為大家示範一下帥氣的locking(粉絲尖叫)

為了今天的課程,Jonson老師前一週就培訓了另一位學員擔任助教,也認真設計了簡易入門的動作,讓大家都能輕鬆體驗舞蹈的魅力。

「下次換誰來上課?」
「臥虎藏龍欸!」
「教得都好棒喔!都跳到流汗了」
「你來教啊來當老師」

學員同時也是講師,我們都有彼此能互相欣賞學習之處。真的好喜歡這些閃閃發亮的討論。

「同儕支持(Peer Support)」是復元概念中近年來備受關注的元素之一,實踐同儕支持的方法,包括讓康復者成為復元者的引導與支持、透過同儕團體彼此鼓勵協助等等。

聽起來複雜,但我們願意帶著眼光去促成,讓艱深的理論能在微小的日常中有實現的可能。




綠色隧道

結束圖書館活動,回去三好的路上。



視覺設計

今日時事課程介紹台灣設計展,應麟老師趁機大篇幅說明三好視覺設計概念。



猜猜本週料理

三好IG,來看看今天到底做了什麼料理,竟然多煮了兩杯米也還是不夠吃!!

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IG文:

把五顏六色的食材配料擺在一起,完成備料的儀式後一起烹調料理。

用心在細節裡的烹飪活動,陪我們一起品嚐有滋味的生活。

今日菜單:宮保雞丁、樹子水蓮、九層塔雞蛋豆腐






情緒牌卡

牌卡時間,練習表達情緒。



2022年10月7日 星期五

蘇東坡

日復一日的枯燥生活,似乎早已喪失吸引力?

如此無趣生活,卻在蘇軾眼中、筆下與談話之間,顯現出極其活潑動人的一面。

蘇軾以他對生活的理解與感受,讓枯燥生活增加鮮活有趣的元素,使用特有的方式改造並創造生活。

事實上,生活應該有趣,生活也應該活潑,三好也試著讓大家可以感受生活的滋味唷!




藝術活動

練習專注與創作,享受當下。

往常不愛藝術創作活動的幾個學員們,今天也主動專注創作了,看著大家投入的當下,是讓人感動的時刻。

當我們一起,好像就開始有力量了,謝謝所有的一起。








2022年10月5日 星期三

投籃機比賽

今天參加高雄市社區復健中心籃球聯賽,兵荒馬亂之中大家竟然獲得投籃機團體組及個人組冠軍(!!),真是世事難料。



2022年10月4日 星期二

烹飪-客家小炒

改良版客家小炒、樹子龍鬚菜、蛤蜊蒸蛋,加上友情贊助的肉捲=三好澎湃烹飪日!

三好喜歡烹飪,料理過程中有時忙碌、有時緊張、有時驚嘆,最後完成的成品讓人好有成就感也享用得開心!







跳兔兔

刺激的跳跳兔比賽,猜猜哪隻兔兔獲勝?




2022年10月1日 星期六

評鑑日

昨天上午是我們的運動日。

我說不好意思,今天沒辦法跟你一起打籃球,請假一次唷!

他說:「沒關係的,我知道下午要評鑑,你比較忙。」

評鑑開始之前,我認為三好已經符合評鑑的標準,但評鑑標準不只是三好的標準。

過程中,委員稱讚我們的理念與做法,氣氛輕鬆愉快。其中一位委員特別跟我說,你們亮點許多,一定要繼續保持這份熱忱唷!

結束之前,我跟召集委員承諾,三好將來一定會好好努力,請再給我們一點時間,委員說她已經感受到這份悸動。

其實,我們都知道,將來還有很多問題需要解決,也有很多困難需要挑戰。但因為我們會一起面對,所以我們不怕!

接下來,也請關注與支持三好的大家,一起好好努力唷!



評鑑前夕

「世上只有一種英雄主義,就是在認清生活真相之後依然熱愛生活」-羅曼·羅蘭(20世紀法國作家,1915年諾貝爾文學獎得主)


明天,醫策會評鑑加油。



大滷麵

今日烹飪活動,大滷麵調味中⋯

「老師,好像差不多了,接下來還要放什麼?」

「嗯⋯放點感情。」

(適量就好)




信封與信紙

「寫信告訴我,今天海是什麼顏色?」

歡迎信封與信紙報到。



景點-逍遙園

網美拍照景點,高雄逍遙園。

走著聊著介紹著,今天開啟導遊模式!




逍遙園與大谷光瑞

今天時事團體的主題是《逍遙園與大谷光瑞》。

課程中,我們介紹逍遙園與高雄車站,先後於1940年及1941年完工。

高雄的城市重心,也逐漸從原本西邊靠海的鹽埕區,往東朝著車站方向轉移。

大谷光瑞興建逍遙園,除了在高雄發展熱帶農業並作為教育訓練基地外,其實也帶動這座城市的發展,更豐富其歷史呢!

很多人不知道的事情是,國軍高雄總醫院,曾經在逍遙園旁邊,逍遙園及週邊作為其眷村,名字是「行仁新村」。

本週五的社區適應活動,就是前往逍遙園,當年的其他故事,我們就現場再聊吧!





A C 草影水族

自從水族箱來了之後,三好的大家都感受到神奇的療癒力量,時不時就有人窩在水族箱前呆坐幾分鐘,真是相見恨晚!

感謝A C 草影水族的公益活動,有趣好玩的水族課程影片來囉~





安心講師培訓

今天高雄市職能治療師公會來到三好辦理「災難復健進階課程—安心講師培訓」,在黃龍杰心理師專業又溫暖的帶領下,一整天課程大家討論相當熱烈。

職能治療師們一起學習以往較陌生的創傷知情,並討論如何運用在居家、生理小兒、社區等不同族群場域之中,讓跨領域的學習應用到務實層面中。

黃心理師也很肯定社區復健中心的服務模式,特別讓我印象深刻的是:向老師分享近期和學員們到菜市場採購,我注意到攤販眼神逐漸從困惑到習以為常,在社區中帶來小小騷動,透過實際接觸來鬆動精神疾病污名是我的期許;而老師從心理師的角度說這其實也是一種認知行為策略,我們在對社區進行「減敏感」療法呢!

不同專業一起激盪出來的新視角如此有趣,著實讓人振奮!

三好有幸能成為讓各領域的朋友一起參與分享的場域,期待未來也能在這裡激盪更多良善美好的火花。





當下

 纏繞畫,練習專注當下,當下就是現在。