解憂相談室

「這個世界不需要更多成功的人，但是迫切需要各式各樣能夠帶來和平的人，能夠療癒的人，能夠修復的人，會說故事的人，還有懂愛的人。」---達賴喇嘛

現代人們因為扮演許多角色，夾雜各式社會規範與各種期待，身心問題日益嚴重。

憂鬱情緒其實人人都有，與其逃避不如選擇面對。

林耕新醫師在書中不斷強調，解決問題的方法很簡單，就是認識自己！

透由認識自己去接受自己，傾聽自己內在聲音，進而提升自信心與擁有安全感。

簡單來說，認識自己就是這本書的主軸，而這也是現代人們最需要的良藥吧？！