營造出一個能夠自在的空間，是三好的核心信念之一。要達到這個目標，需要在這裡的人一起學習彼此尊重、善待，才能讓每個陵陵角角不同的人在同一個地方能夠感受到平穩安定。
也因此，三好的藝術團體最看重的事情就是參與者能享受一起又各自獨立的一段時間。希望我們都喜歡這樣的歷程，歡迎來到三好！
2022年11月30日 星期三
三好玩藝術
十二月來了，本季的點點貼曼陀羅藝術團體也進入尾聲。大家開始能夠更自在地運用素材創作：有人可以開始突破設限創作，也有人自備小工具做出更滿意的作品⋯，讓整個團體氛圍順暢投入。
營造出一個能夠自在的空間，是三好的核心信念之一。要達到這個目標，需要在這裡的人一起學習彼此尊重、善待，才能讓每個陵陵角角不同的人在同一個地方能夠感受到平穩安定。
也因此，三好的藝術團體最看重的事情就是參與者能享受一起又各自獨立的一段時間。希望我們都喜歡這樣的歷程，歡迎來到三好！
營造出一個能夠自在的空間，是三好的核心信念之一。要達到這個目標，需要在這裡的人一起學習彼此尊重、善待，才能讓每個陵陵角角不同的人在同一個地方能夠感受到平穩安定。
也因此，三好的藝術團體最看重的事情就是參與者能享受一起又各自獨立的一段時間。希望我們都喜歡這樣的歷程，歡迎來到三好！
2022年11月27日 星期日
脆弱的力量
本週推薦書籍-《脆弱的力量》
難得有一本書，能夠深入淺出探討「脆弱」。想到脆弱，我們可能習慣給予溫暖同理，視之為一種無助沮喪、需要扶持的狀態，但有別於此類用撫慰療癒為主的心靈雞湯，本書兼具論述與實例來透徹剖析什麼是脆弱？它會如何表現？而我們能夠怎麼看待？
「我們需要信任，才能展現脆弱；但我們也需要脆弱，才能培養信任。沒有任何測試、評分系統、安全信號可以告訴我們，站出去展現自己是安全的。」
書裡進一步說明脆弱並不只是無能的象徵，反而是帶出力量的媒介。在人與人之間，透過脆弱產生的交流，才能建立穩固的關係，換言之這是發展信任的機會；反之，忽視或逃避脆弱，並不會使自己壯大，卻會喪失轉變的契機。
這是一本我很喜歡的書，特別想在此時推薦給所有發覺自己有脆弱存在的人：願我們都了解自己的脆弱，也讓脆弱有機會展現它的功能，促成與他人之間美好的信任。
最後，和大家分享我很喜歡的一段文字，呼應脆弱、信任與人之間的關聯。這是出自村上春樹的小說《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》：
「人心和人心不只是因調和而結合的。反倒是以痛和痛，以脆弱和脆弱，互相聯繫的。沒有不包含悲痛吶喊的平靜，沒有地面未流過血的赦免，沒有不經歷痛切喪失的包容。」
難得有一本書，能夠深入淺出探討「脆弱」。想到脆弱，我們可能習慣給予溫暖同理，視之為一種無助沮喪、需要扶持的狀態，但有別於此類用撫慰療癒為主的心靈雞湯，本書兼具論述與實例來透徹剖析什麼是脆弱？它會如何表現？而我們能夠怎麼看待？
「我們需要信任，才能展現脆弱；但我們也需要脆弱，才能培養信任。沒有任何測試、評分系統、安全信號可以告訴我們，站出去展現自己是安全的。」
書裡進一步說明脆弱並不只是無能的象徵，反而是帶出力量的媒介。在人與人之間，透過脆弱產生的交流，才能建立穩固的關係，換言之這是發展信任的機會；反之，忽視或逃避脆弱，並不會使自己壯大，卻會喪失轉變的契機。
這是一本我很喜歡的書，特別想在此時推薦給所有發覺自己有脆弱存在的人：願我們都了解自己的脆弱，也讓脆弱有機會展現它的功能，促成與他人之間美好的信任。
最後，和大家分享我很喜歡的一段文字，呼應脆弱、信任與人之間的關聯。這是出自村上春樹的小說《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》：
「人心和人心不只是因調和而結合的。反倒是以痛和痛，以脆弱和脆弱，互相聯繫的。沒有不包含悲痛吶喊的平靜，沒有地面未流過血的赦免，沒有不經歷痛切喪失的包容。」
2022年11月25日 星期五
輕旅行—新的
討論外出地點時，有人許願說要搭輕軌、有人許願想去新開的內惟藝術中心，今天就來一趟高雄小輕旅吧。
搭車的過程中大家邊聊著沿路的感受：說著輕軌沿路的草地讓人覺得舒服、感覺高雄更適合觀光了；也說著白色的內惟藝術中心的看起來好像蛋糕喔。
逛完藝術中心後，也有人問大家最喜歡哪個展品？順便討論了對社區適應活動的想法。我很喜歡這種情境中自然產生的分享時機呢！
走訪了新的輕軌、新的內惟藝術中心。今天的我們也在熟悉的城市中創造新的經驗，生活不斷往前，不管遇到什麼都繼續前進吧。
搭車的過程中大家邊聊著沿路的感受：說著輕軌沿路的草地讓人覺得舒服、感覺高雄更適合觀光了；也說著白色的內惟藝術中心的看起來好像蛋糕喔。
逛完藝術中心後，也有人問大家最喜歡哪個展品？順便討論了對社區適應活動的想法。我很喜歡這種情境中自然產生的分享時機呢！
走訪了新的輕軌、新的內惟藝術中心。今天的我們也在熟悉的城市中創造新的經驗，生活不斷往前，不管遇到什麼都繼續前進吧。
輕軌好舒適喔
上次社區適應學習的儲值方式已經記起來了喔！真的很棒😊
好像塗了鮮奶油的蛋糕喔
悠閒週五
三好的旁邊，有一座多功能的森林公園，名字是三民公園。
公園裡面有人在散步，有人在下棋或跳舞，也有人在聊天跟放空。
公園裡面有圖書館跟球場，旁邊是松江市場，可以採買餐點跟食材。
三好的日常，常常出現在公園跟市場。
例如週五上午，我們就會慢慢走去公園打球跟運動，路上閒話家常，聊聊彼此近況。
接近中午時候，我們再慢慢走回三好，或是到旁邊的市場採買午餐。
回到三好之後，坐在椅子上休息一下，看看窗外風景，其實也蠻舒服的。
希望大家可以享受這樣慢慢的悠閒週五唷！
公園裡面有人在散步，有人在下棋或跳舞，也有人在聊天跟放空。
公園裡面有圖書館跟球場，旁邊是松江市場，可以採買餐點跟食材。
三好的日常，常常出現在公園跟市場。
例如週五上午，我們就會慢慢走去公園打球跟運動，路上閒話家常，聊聊彼此近況。
接近中午時候，我們再慢慢走回三好，或是到旁邊的市場採買午餐。
回到三好之後，坐在椅子上休息一下，看看窗外風景，其實也蠻舒服的。
希望大家可以享受這樣慢慢的悠閒週五唷！
熱心的運將司機
週六上午，三好洗車隊持續營運中。
莊大哥跟我們約九點半，特別把車子開過來讓我們清潔。
洗車的等待期間，我跟莊大哥分享三好的理念與初衷，以及對於未來的規劃。
過程中，莊大哥也分享疫情以來遇到的困難，我們為彼此加油打氣！
我們非常珍惜能在三好相遇的人們。
一路走來，三好認為相遇就是緣分，這個緣份讓我們有機會可以互相學習，一起度過一些困難時刻。
或許有些時候，可以把三好當成自己的休息站？或是加油站吧？！
莊大哥跟我們約九點半，特別把車子開過來讓我們清潔。
洗車的等待期間，我跟莊大哥分享三好的理念與初衷，以及對於未來的規劃。
過程中，莊大哥也分享疫情以來遇到的困難，我們為彼此加油打氣！
我們非常珍惜能在三好相遇的人們。
一路走來，三好認為相遇就是緣分，這個緣份讓我們有機會可以互相學習，一起度過一些困難時刻。
或許有些時候，可以把三好當成自己的休息站？或是加油站吧？！
流麻溝十五號
《流麻溝十五號》描寫台灣曾經遭受的「苦難」時代，這是台灣人民的生命故事。
與此同時，同名電影正在各大戲院上映，這是近年難得關於白色恐怖的影片。
電影描述50年代的台灣，一個有「思想犯」的年代，這也是一部台灣「苦難」歷史的縮影。
關於「苦難」，三好可以理解其主客觀差異。
很多時候，旁人看似沒有什麼的遭遇，自身感受卻有如天崩地裂，又無法或不知如何表達。
三好可以諒解如此無奈，然而「過去」如果無法改變也不能改變的話，那我們或許可以試著專注當下，用心過好每一天。
如果可以接受現況並努力看看，哪怕只是進步一點點，未來也是值得期待呢！
與此同時，同名電影正在各大戲院上映，這是近年難得關於白色恐怖的影片。
電影描述50年代的台灣，一個有「思想犯」的年代，這也是一部台灣「苦難」歷史的縮影。
關於「苦難」，三好可以理解其主客觀差異。
很多時候，旁人看似沒有什麼的遭遇，自身感受卻有如天崩地裂，又無法或不知如何表達。
三好可以諒解如此無奈，然而「過去」如果無法改變也不能改變的話，那我們或許可以試著專注當下，用心過好每一天。
如果可以接受現況並努力看看，哪怕只是進步一點點，未來也是值得期待呢！
麻煩你了
おねがいします! （o ne-ga-i shi-ma-su）
這次換有數年留學日本經驗的Rika老師，為我們帶來常見的平假名日文教學。
一起練習今日金句：「おねがいします! (o ne-ga-i shi-ma-su)」（麻煩你了）
註：「同儕支持(Peer Support)」是復元概念中近年來備受關注的元素之一，實踐同儕支持的方法，包括讓康復者成為復元者的引導與支持、透過同儕團體彼此鼓勵協助等，除了讓參與的人感受到新的可能，對提供他人支持的復元者也是獨特的賦權過程。
這次換有數年留學日本經驗的Rika老師，為我們帶來常見的平假名日文教學。
認識了旅行生活都很常見的單字，也讓大家分享一下對於日本的印象和文化（還看了一段怡君老師最喜歡的「我們這一家」動畫），課程簡單又有趣！
一起練習今日金句：「おねがいします! (o ne-ga-i shi-ma-su)」（麻煩你了）
註：「同儕支持(Peer Support)」是復元概念中近年來備受關注的元素之一，實踐同儕支持的方法，包括讓康復者成為復元者的引導與支持、透過同儕團體彼此鼓勵協助等，除了讓參與的人感受到新的可能，對提供他人支持的復元者也是獨特的賦權過程。
）
2022年11月1日 星期二
自在三好
今天是高醫第一梯次的見習生，最後一週來到三好。
學生說，這裡很Chill(放鬆的)，是個自在的地方。
當場開啟簡短的英文教學模式，另外一個單字是Peace(平靜的、和平的)。
我說，三好是國際的三好，也是世界的三好。
雖然，目標有點難度，但始終堅持「開心」就是三好的核心理念呢！
學生說，這裡很Chill(放鬆的)，是個自在的地方。
當場開啟簡短的英文教學模式，另外一個單字是Peace(平靜的、和平的)。
我說，三好是國際的三好，也是世界的三好。
未來，我們的共同目標是征服宇宙！(然後就被趕下台了。)
雖然，目標有點難度，但始終堅持「開心」就是三好的核心理念呢！
家屬分享會
三好第一次的家屬分享會昨天順利完成。
由學員和親友們說話為主是我們的初衷，所以特別邀請校友會會長回鍋分享復健心路歷程，與會的學員親友們接續發言。透過大家的回饋，也讓我們可以摸索未來的面貌。
應麟老師從往日三好籌備的血淚，延續到昨天高雄車站開通站東路、來到三好更加便捷的今時，再一次歡迎所有來到三好的人（也趁機大篇幅介紹自己蟬聯兩週冠軍的時事課程）。
來日方長，三好起步至今仍在努力站穩前進，特別謝謝大家的信任，繼續一起加油吧。
由學員和親友們說話為主是我們的初衷，所以特別邀請校友會會長回鍋分享復健心路歷程，與會的學員親友們接續發言。透過大家的回饋，也讓我們可以摸索未來的面貌。
應麟老師從往日三好籌備的血淚，延續到昨天高雄車站開通站東路、來到三好更加便捷的今時，再一次歡迎所有來到三好的人（也趁機大篇幅介紹自己蟬聯兩週冠軍的時事課程）。
來日方長，三好起步至今仍在努力站穩前進，特別謝謝大家的信任，繼續一起加油吧。
復元之路
「精神復健」係指促進因心理疾病受限的人們，在社區中達到最佳生活獨立性的過程。（WHO, 1996）
當一個人因為心理疾病受到限制、產生障礙，且難只透過自己現有的資源改善，那精神復健便可作為一種治療方案或媒介。有人需要生活安排、有人缺少社會參與機會、有人得練習面對挫折壓力，有人想訓練各種技能⋯，都是為了重建自己更理想的生活樣貌。
我試圖描繪社區復健中心作為一個陪伴者、促進者、引導者，為未知的前方開路點燈，期許受困於心理疾病的人們在這段辛苦的路上稍稍走得穩固踏實一點。
三好作為一個精神復健的實踐場域，一直致力提供自在而尊重的氛圍來推動個案復元之路。讓每天來到這裡的人重新感受生活的同時，我們也深知自己肩負的任務與核心信念。
不輕看他人的苦難、不傲慢評論別人的處境，看待自己與他人不卑不亢，是我行走精神復健之路時，與世界互動的態度。
當一個人因為心理疾病受到限制、產生障礙，且難只透過自己現有的資源改善，那精神復健便可作為一種治療方案或媒介。有人需要生活安排、有人缺少社會參與機會、有人得練習面對挫折壓力，有人想訓練各種技能⋯，都是為了重建自己更理想的生活樣貌。
我試圖描繪社區復健中心作為一個陪伴者、促進者、引導者，為未知的前方開路點燈，期許受困於心理疾病的人們在這段辛苦的路上稍稍走得穩固踏實一點。
三好作為一個精神復健的實踐場域，一直致力提供自在而尊重的氛圍來推動個案復元之路。讓每天來到這裡的人重新感受生活的同時，我們也深知自己肩負的任務與核心信念。
不輕看他人的苦難、不傲慢評論別人的處境，看待自己與他人不卑不亢，是我行走精神復健之路時，與世界互動的態度。
訂閱：
文章 (Atom)