2022年8月11日 星期四
三民圖書館
從三好走到三民公園，會有一段綠色隧道。
我們很喜歡公園裡面的圖書館，每週都會來到這裡逛逛跟看書。
離開之前，大家會分享一段文字，然後再走去旁邊的菜市場買午餐。
回到三好常常滿身大汗，但是今天的運動量也就夠了！？
我們很喜歡公園裡面的圖書館，每週都會來到這裡逛逛跟看書。
離開之前，大家會分享一段文字，然後再走去旁邊的菜市場買午餐。
回到三好常常滿身大汗，但是今天的運動量也就夠了！？
烹飪團體-蒜泥白肉
每週二上午的烹飪時間，三好團隊都會用心規劃菜單與流程。
最近，我們加入一位料理高手，活動過程彼此請益，因為各有各的專業，我們都很尊重。
最後大家一起完成午餐，一起坐下來好好享用，雖然不豐盛，但是很滿足。
除此之外，我們也很珍惜這樣的緣份唷！
三好賭場
三好賭場籌備處，待會即將試營運。
以下是莊家的內心話：「真正的贏家是清楚自己的籌碼，並且懂得有所取捨的人。」
「我們該贏的時候就要勇敢下注，但最後不一定會贏，所以要小心。但是，該輸的時候，就要主動去輸唷！」
（理性下注，起手無回。）
以下是莊家的內心話：「真正的贏家是清楚自己的籌碼，並且懂得有所取捨的人。」
「我們該贏的時候就要勇敢下注，但最後不一定會贏，所以要小心。但是，該輸的時候，就要主動去輸唷！」
（理性下注，起手無回。）
2022年8月4日 星期四
療癒孤寂
孤寂，很難迴避的感受及體驗。成長過程中，某些生命片刻，多少必須面對這種深刻滋味。
《療癒孤寂》的作者是蘇絢慧諮商心理師。
她試圖回應現代人的孤寂議題，說明及解釋孤寂的原因，以及如何化解「孤寂感」，找到安頓自我的方式。
面對孤寂，或許我們可以拿起一本書，隨意翻閱，但不用刻意理解書中內容。
《療癒孤寂》的作者是蘇絢慧諮商心理師。
她試圖回應現代人的孤寂議題，說明及解釋孤寂的原因，以及如何化解「孤寂感」，找到安頓自我的方式。
面對孤寂，或許我們可以拿起一本書，隨意翻閱，但不用刻意理解書中內容。
透過一個字又一個字，慢慢地閱讀，試著讓情緒平靜下來。
閱讀，除了可以消磨時間，如果夠幸運，其實也可以順便解決問題唷！不管怎樣，歡迎大家持續關注三好推出的書單，我們下次見！
閱讀，除了可以消磨時間，如果夠幸運，其實也可以順便解決問題唷！不管怎樣，歡迎大家持續關注三好推出的書單，我們下次見！
八月共學講堂
八月的三好共學講堂來囉！
日期：8月27日（六）1000-1200
這次，我們特別邀請高雄市心靈希望診所，鐘建麟醫師，主題是「社會學與你我他-在說蝦米柴米油鹽醬醋茶」。
建麟醫師認為，關於「追求心靈成長」的理論，其實是把現代社會的「生存壓力」推咎在「個人」不夠努力追尋自我，而不是整個大環境的責任！
因此，我們為了生存，就必須適應高壓的環境嗎？其實不需要唷！
聽起來艱深的社會學，其實與我們的日常息息相關！這次建麟醫師不看診，來到重視生活感的三好，歡迎大家一起來聊聊天！
－ － － － － － － － －
活動流程：
10:00-11:00 鐘建麟醫師
11:00~ 分享與討論
這次，我們特別邀請高雄市心靈希望診所，鐘建麟醫師，主題是「社會學與你我他-在說蝦米柴米油鹽醬醋茶」。
建麟醫師認為，關於「追求心靈成長」的理論，其實是把現代社會的「生存壓力」推咎在「個人」不夠努力追尋自我，而不是整個大環境的責任！
因此，我們為了生存，就必須適應高壓的環境嗎？其實不需要唷！
聽起來艱深的社會學，其實與我們的日常息息相關！這次建麟醫師不看診，來到重視生活感的三好，歡迎大家一起來聊聊天！
－ － － － － － － － －
活動流程：
09:50 報到
10:00-11:00 鐘建麟醫師
11:00~ 分享與討論
活動地點：三好社區復健中心（高雄市三民區松江街40號3樓）
聯繫人：吳應麟職能治療師
聯繫電話：07-322-2336
2022年7月31日 星期日
林奕萱醫師
上午，阮綜合醫院的身心科主治醫師奕萱，來到三好跟我們分享青少年的情緒問題與解決方法。
根據調查指出，大約三成青少年，多少都有情緒相關問題，背後有兩個主要原因，就是「覺得不快樂」與「功課不好」。
這些危險因子常常造成連鎖效應，青少年因此跟家庭與社會逐漸脫節。
事實上，理解才能諒解。
奕萱在課程中強調，面對這些危險因素，除了需要自己的復原能力，還需要家庭與社會的支持。
非常感謝奕萱今天撥空前來，課程生動活潑又有趣，知性講座穿插體適能課程，讓大家「跑起來」，最後還留下來跟我們一起玩桌遊。
現階段，三好可以扮演的角色，就是落實「開心、希望、目標」三大理念，融合各種元素，整合各種資源，讓我們一起面對問題，一起找尋問題可能的解決方案吧！
根據調查指出，大約三成青少年，多少都有情緒相關問題，背後有兩個主要原因，就是「覺得不快樂」與「功課不好」。
這些危險因子常常造成連鎖效應，青少年因此跟家庭與社會逐漸脫節。
事實上，理解才能諒解。
奕萱在課程中強調，面對這些危險因素，除了需要自己的復原能力，還需要家庭與社會的支持。
非常感謝奕萱今天撥空前來，課程生動活潑又有趣，知性講座穿插體適能課程，讓大家「跑起來」，最後還留下來跟我們一起玩桌遊。
現階段，三好可以扮演的角色，就是落實「開心、希望、目標」三大理念，融合各種元素，整合各種資源，讓我們一起面對問題，一起找尋問題可能的解決方案吧！
手洗愛玉活動
順應時令流轉，夏季的三好迎來怡君老師每年都好期待的手洗愛玉活動，也落實「自己的愛玉自己洗、自己洗的自己吃」的精神（顯示為負責！）
體現自然帶來的生活儀式感，是三好期待與世界一起好好生活的方式。
體現自然帶來的生活儀式感，是三好期待與世界一起好好生活的方式。
烹飪團體-小白菜
本週的烹飪活動有(小小的)亮點，因為我們的小白菜收成囉！
長了好久感覺已經極限的小白菜們，刀與砧板都已經等在一旁了～
雖然看起來有點單薄，但每一株小白菜我們都會仔細清洗、隆重對待。
每個人分兩片剛剛好唷～
長了好久感覺已經極限的小白菜們，刀與砧板都已經等在一旁了～
雖然看起來有點單薄，但每一株小白菜我們都會仔細清洗、隆重對待。
每個人分兩片剛剛好唷～
工作復健討論會
今天進行本月的工作復健討論會，邀請到騰野車業的創辦人陳嘉俊來分享創業與工作經驗。
在分享中嘉俊也提到自己相信人生是有許許多多的可能性的！
我們真心期待透過百工百業面面觀的課程，讓大家一起發現更多可能。
在分享中嘉俊也提到自己相信人生是有許許多多的可能性的！
我們真心期待透過百工百業面面觀的課程，讓大家一起發現更多可能。
人類大歷史
《人類大歷史》說明文明演化的過程，這個過程是透過三次革命（認知、農業及科學革命），讓世界變成現在這個樣子。
這本書用宏觀的角度，俯瞰世界史與人類史的發展，過程其實很過癮，我也更能體會人類的渺小與生命的短暫。
比較特別的篇章是，作者使用哲學、心理學與宗教學等視角，說明自由主義追求的「主觀感受」是錯誤的！
作者鼓勵我們「放下貪求主觀感受」，而這句話也是我闔上這本書之後，想要持續探討的問題。
這本書用宏觀的角度，俯瞰世界史與人類史的發展，過程其實很過癮，我也更能體會人類的渺小與生命的短暫。
比較特別的篇章是，作者使用哲學、心理學與宗教學等視角，說明自由主義追求的「主觀感受」是錯誤的！
作者鼓勵我們「放下貪求主觀感受」，而這句話也是我闔上這本書之後，想要持續探討的問題。
2022年7月16日 星期六
解憂相談室
「這個世界不需要更多成功的人，但是迫切需要各式各樣能夠帶來和平的人，能夠療癒的人，能夠修復的人，會說故事的人，還有懂愛的人。」---達賴喇嘛
現代人們因為扮演許多角色，夾雜各式社會規範與各種期待，身心問題日益嚴重。
憂鬱情緒其實人人都有，與其逃避不如選擇面對。
林耕新醫師在書中不斷強調，解決問題的方法很簡單，就是認識自己！
透由認識自己去接受自己，傾聽自己內在聲音，進而提升自信心與擁有安全感。
簡單來說，認識自己就是這本書的主軸，而這也是現代人們最需要的良藥吧？！
現代人們因為扮演許多角色，夾雜各式社會規範與各種期待，身心問題日益嚴重。
憂鬱情緒其實人人都有，與其逃避不如選擇面對。
林耕新醫師在書中不斷強調，解決問題的方法很簡單，就是認識自己！
透由認識自己去接受自己，傾聽自己內在聲音，進而提升自信心與擁有安全感。
簡單來說，認識自己就是這本書的主軸，而這也是現代人們最需要的良藥吧？！
2022年7月9日 星期六
志榮哥
自從聽說園藝是精神復健常用的媒介之後，志榮哥就躍躍欲試，陸續搬來一些盆子、器材，接著常在三好一樓亭仔腳看到他搬弄植物，說先超前部署種起來，未來學員就可以來玩。
不過綠手指之路並不容易。本來等著吃小白菜的我們，某天突然聽到志榮哥說：「小白菜長螞蟻了，我查google說肥皂水可以除螞蟻倒了一些進去。」
（肥…肥皂水？！）
文/#怡君
不過綠手指之路並不容易。本來等著吃小白菜的我們，某天突然聽到志榮哥說：「小白菜長螞蟻了，我查google說肥皂水可以除螞蟻倒了一些進去。」
（肥…肥皂水？！）
小白菜(果然)開始萎靡不振，軟弱無力趴在盆栽邊緣好像快喘不過氣。
眼看辛苦種植的小白菜變成這樣，挫折感急升的志榮哥，嘆了嘆氣、沈澱了一陣。隔天突然對大家宣布：「既然種不起來，那以後這裡就改成『自助式園藝區』吧！我們提供器材，大家自己來！耶！」
志榮哥，本是業務出身、擁有多年社會走跳且涉略領域廣泛的實務經驗，抱持著回饋社會的理念投入精神復健領域。
有了想法就去實行、遇到阻礙就反覆修正調整的他，把「山不轉路轉」、不怕挫折的信念帶進三好，成為推動團隊的助力。
三好亭仔腳的盆栽們在他照料下跌跌撞撞地成長中，來到三好歡迎欣賞我們的園藝實驗場，也歡迎與志榮哥交流栽種經驗喔！
文/#怡君
訂閱：
文章 (Atom)