忘記帶鑰匙了

週一下午，臨時收到衛生所通知，隔天前來檢視三好「感控管制」的具體措施與紀錄。

因為文書資料需要加班作業，週一晚上也是一陣忙碌。

因此，隔天竟然忘記攜帶大門鑰匙就出門了！（慘）

週二早晨，等待同仁前來支援之前，我們在門口跟提早抵達的大家，一起拍下這張特別的合照。

歡迎來到三好

 近日，新成員們陸續參與活動，三好變得好熱鬧。

上午在四樓舉辦的律動課程，順便成為新學員們彼此認識的好機會呢！

輕鬆活動筋骨之後，怡君老師教導大家幾個簡單動作，運動的同時還能閒話家常，舒適的地板反而讓大家隨時想要進入休息狀態？！

護理師來了！

熱烈歡迎亞蒨護理師加入三好工作團隊！

今天上午的護理衛教課程，我們討論藥物副作用的問題。

護理師除了詳細說明各種副作用現象之外，我們也透由課程了解目前的藥物種類與使用方式。

亞蒨護理師曾經服務於高醫，專業經歷超過二十年，上午課程歡笑不斷，其實也非常符合三好的活動風格呢！

文書行政助理

工作訓練的項目，陸續增加中。

然而，看似簡單的任務，還有許多細節需要說明。例如，今天主任有兩封平信需要郵寄，地址分別是高雄市及嘉義市。

經過幾次示範之後，今天試著讓學員獨自前往郵局，進行簡單的郵寄任務。

出發之前，特別畫了一張簡圖，區分「其他地區」與「高雄市」的不同，再三確認之後就勇敢出發吧！

有些時候，我們看似理所當然的事情，因為個別生活經驗的差異，而需要訓練與輔導，但如果學員願意學習，其實工作人員都非常樂意協助。

除此之外，三好冷泡茶與冷萃咖啡持續熱賣中，精心設計的貼紙與改版的瓶子，非常建議收藏。

如果可以，期待訂購或者留言給我們，學員非常樂意外送更感謝大家的支持與唷！

沙茶豬肉燴飯

今天的菜色是兩菜一湯，除了沙茶豬肉之外，還有樹子絲瓜與蛤仔雞湯。

因此，雞高湯可以提供燴飯需要的湯底，增添料理風味。

課程開始之前，主任都會詳細解說步驟，並且再三強調這些步驟的注意事項。

如此目的，除了透由叮嚀與親自練習，逐漸熟悉操作技巧之外，更想要讓大家理解一件事情。

就是來到三好參加課程，只要願意學習與執行，任何原本看起來似乎困難的事情，其實會變得越來越簡單呢！

《食材&調味料》

1.豬肉片(小里肌) 一斤
2.油菜 一把
3.豬油 少許
4.蒜頭 半顆切碎
5.沙茶 兩湯匙
6.米酒 少許
7.太白粉水 適量
8.鹽巴 適量
9.高湯 適量

《步驟》

1.豬油爆香蒜頭
2.加入豬肉片炒至八分熟
3.加入沙茶拌炒
4.加入油菜與高湯
5.加入米酒
6.加入鹽巴調味
7.使用太白粉水勾芡

第28週的活動排名

冠軍：烹飪活動（糖檸檬排骨）
亞軍：圖書館外出
季軍：藝術粉彩及工作復健討論會

上週的烹飪課程再度回到冠軍寶座，其雖然複雜也充滿挑戰，但如果持續練習基本的廚藝技巧，應該可以順利銜接將來的烘焙工作坊。

每個月ㄧ次的圖書館走讀，也獲得大家的青睞，這也是主任相當喜愛的活動之一。

今天有新的學員參訪並即將參與三好的復健課程。

環境介紹與解說的過程中，主任也不斷跟家屬及學員強調，如果願意來到三好，除了可以調整作息與學習知識與技巧之外，還能在團體互動的過程中，練習人際互動的能力！

如果願意來到三好，其實也是一步步回到的社會的過程唷！

休閒沒有壓力

每日時間分配，或許可以簡單區分為三大區塊，分別是「工作、生活與休閒」。

工作跟生活都有壓力，唯獨休閒沒有壓力。

 （ 如果休閒還有壓力，那就不是休閒了！）

休閒可以是追劇、運動、聊天、桌遊、烹飪、唱歌或是發呆，反正覺得輕鬆又舒適的時候，就是休閒。

生活是生活，休閒是休閒。

來到三好除了學習工作技能與獨立生活能力之外，更重要的事情是，還能學到主任最愛的「休閒能力」呢！

無聲的所在-伍佰

學員因為意外骨折了。

趁著週六上午空閒時間，來到學員獨居的大樓。
拿著簡單的伴手禮，去到一棟老舊大樓，一間沒有窗戶的套房，就是安身立命的所在。

傷勢好多了，痊癒之後就可以回到三好，逐漸找回生活的重心。

回程路上，突然響起「無聲的所在」這首歌的旋律。或許有著些許無奈，那就休息一下，這可能是最佳的解決方案？！

「行這呢久，是不是感覺有淡薄仔累？趕緊找一個無聲的所在，一個會凍喘大氣的所在，緩緩仔躺落來...」

轉銜融合

週四下午，特別感謝高雄正修科技大學，學生輔導中心的吳秉衛主任，率領工作團隊來到三好參訪。

參訪中發生一個意外小插曲，就是成員在三好巧遇之前服務的學生，突如其來的相見歡除了閒話家常之外，更讓成員了解「社區復健中心」的功能與意義。

事實上，三好雖然位處「衛政體系(衛生福利部)」，但始終擺脫本位主義，積極與各個局處溝通與互動，例如社會局、勞工局與教育局隸屬的各個單位與機關團體。

我們始終相信，努力讓更多從業人員了解三好，就能提供更多資源，協助更多學員踏穩腳步並往人生下一個階段邁進！

用心的怡君老師

兩週一次的藝術課程，素材持續收集中。

這些素材，將來會結合新版三好杯墊進行義賣，杯墊來自「陶瓷之都」鶯歌，製作廠商也是職能治療師的家人唷！

今天粉彩課程有個比較不一樣的地方，就是怡君老師改變示範方式。因為察覺到團體氛圍改變、也已經適應媒材，所以開始邀請學員主動學習。

課程開始時大家要先為自己預備需要的物品，也要主動來觀看示範喔。除此之外，我們的創作風格也從過去的寫實主義往印象派前進了！（大笑）
其實逐漸改變與調整的過程中，除了讓活動因為變化而增加樂趣之外，看著大家從過去的被動應付變得主動積極，或許也是參加課程的重要目的吧！？

工作復健討論會

今天的主題是「業務工作面面觀」。

這次難得邀請擁有十五年業務經歷的講師，分享菜鳥業務員所需學習的四大元素，並套用與延伸於目前的工作訓練。

四大元素分別是專業知識、態度、技巧與習慣。

透過討論的方式，我們可以了解工作所需的知識，態度與技巧的差異之外，更重要的事情，主任不斷強調關鍵是習慣。

習慣包含規律的作息習慣、出席的習慣、學習的習慣與完成工作任務的習慣等。

養成好習慣，工作態度就能逐漸提升，過程中也可以學到知識與技巧，如果願意持續努

力，一定可以改善現況，往下一個目標邁進！

糖檸檬排骨

《食材&調味料》

1.排骨 一斤半
2.大蒜 半顆切片
3.豬油 少許
4.醬油 4湯匙
5.砂糖 3湯匙
6.檸檬汁 2湯匙
7.米酒 1湯匙
8.洋蔥 一顆切塊
9.青蔥 一把切段

《步驟》

1.排骨使用鹽巴及胡椒醃製15分鐘。
2.豬油爆香蒜頭之後，加入排骨煎至兩面微焦。
3.加入醬汁與洋蔥，拌炒後加入青蔥段。

《阿麟師的話》

糖醋排骨常見的做法是使用油炸排骨與番茄醬，阿麟師經過改良的簡化版是油煎，以及使用檸檬汁取代番茄醬與醋。

檸檬除了可以為料理增添酸味之外，還多了一份水果香氣，讓這道料理的味道更豐富。

醬汁比例是醬油：砂糖：檸檬汁：米酒=4：3：2：1。

最後加入洋蔥及青蔥，除了吸附湯汁增加口感之外，也可以增添顏色（白色及綠色），達到色香味俱全的境界。

第27週的活動排名

冠軍：體適能測驗
冠軍：烹飪活動（蒜苗五花肉）
季軍：時事課程（上半年度新聞回顧）

上週最受歡迎的課程之一，居然是體適能測驗，實在是出乎主任的期待。原以為大家會因為體能測驗而逃避，但其實希望藉此了解體能狀態。

除此之外，上半年度新聞回顧也大獲好評，差點超越常勝軍的烹飪活動。事實上，每週一上午的票選活動，其實是學員對於活動滿意度的調查，也是聆聽回饋的好機會。

主任非常樂意傾聽大家的建議，更樂於見到彼此尊重的三好文化唷！

歷史上的今天

去年的7月9日是週六。三好的週末，不是泡咖啡就是喝咖啡？！

茶水攤最暢銷的飲品也是冷萃咖啡，昨天主任再跟新港黃爸爸咖啡訂了4磅淺烘焙的豆子，準備迎接酷熱的夏天。

回顧去年的今天，時間過得好快，走過草創階段的懵懂時刻，特別感謝黃爸爸咖啡的一路陪伴。

評鑑公文

昨天，三好收到「財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會(醫策會)」的公文，期待許久的評鑑日期，終於確定了。

八月中，幾位來自各大醫院(或是療養院)的前輩先進，即將來到三好檢視三個重點，分別是經營管理、復健服務與服務品質。

這三個重點又細分成三十三個項目，例如有社區便利性、提供社區生活化之多元復健服務與紀錄完整並妥善管理。

三好投入社區醫療的時間雖然不長，但始終努力提供服務並用心提升品質。一直以來，我們也都透過文字與畫面，具體呈現三好的日常樣貌。

而接下來大約一個多月的時間，我們也會把資料準備齊全，期待委員的蒞臨與指導！

風櫃來的人

每月一次的週五電影日，播映侯孝賢導演的經典作品。

1983年是侯導創作生涯的重要里程碑，除了奠定「長鏡頭」的攝影美學風格之外，其寫實主義更定調之後的電影新浪潮運動。

故事是一群無所事事、血氣方剛的年輕人，等待入伍的日子因為鬧事，從澎湖風櫃跑去高雄。青春的苦悶騷動，讓他們經歷了難忘的人生風景，也漸漸退去了原有的青澀。

鏡頭裡，除了40年前的澎湖風櫃，還有高雄市區的愛河週邊與旗津街景，似乎也看到父親年輕時候的身影！？

體適能測驗

影片項目是兩分鐘抬膝，確實做好就是抬膝（台西）人。

時事課程

今天是每月一次的時事課程，主題是「 2023年上半年度新聞回顧」，這是一個經過改版的活動。

開業初期，我們是每週一次，持續半年以上，講了超過二十個主題。

內容涵蓋歷史文化、設計美學、政治經濟以及美食小吃等等，每次課程都是非常用心準備。

今天聊到缺蛋風波、METOO事件、超商浩克、金曲獎烏龍、五億高中生命案及行人地獄等，我們試著理解這些事件的發生原因，並進一步討論如何避免與因應。

一直以來，透過課程讓大家知道一些「沒聽過的事情」，或是思考「沒想過的問題」，看到彼此閃耀與驚訝的眼神，其實是會上癮的。

下課之後看到大家津津樂道的表情，主任其實很有成就感呢！

蒜苗五花肉

阿麟師上菜

《食材&調味料》

1.豬五花肉片 半斤
2.蒜苗 3支
3.豬油 少許
4.蒜末 適量
5.胡椒
6.醬油
7.砂糖 

《步驟》

1.豬油爆香蒜頭，聞到香味之後，加入五花肉片。
2.炒至表面微焦之後，加入胡椒、醬油及砂糖。
3.加入蒜苗片，炒熟之後即可起鍋。

《阿麟師的話》

這道菜的關鍵是五花肉的品質。

松江市場有超過五個豬肉攤位，各有各的特色。例如，市場邊緣的黑豬肉攤位，一直都是生意興隆，早早就收攤。

一年多來，每週從中心走到市場，並在市場跟攤家互動，久而久之也認識一些菜市場好朋友。

攤家也會協助學員選購食材、付錢與找錢，重複練習功能性的日常生活活動能力，其實也蠻有趣的。

然而，主任每次都被特定幾位攤家嫌說，你們這麼多人，怎麼都買那麼少呢？其實也蠻困擾的耶！

第26週的活動排名

冠軍：百貨公司日
亞軍：楊枝甘露
亞軍：藝術粉彩
第四名：打拋豬肉

上週最受歡迎的是社區適應外出活動，獲得大家一致好評，今天也再次預告月底的台南高鐵之旅。

亞軍有兩個，分別是怡君老師的楊枝甘露（甜點）以及藝術粉彩創作。（都是怡君老師的課程，真是厲害！）

由此可見，外出跟手作相對於靜態課程，因為吃吃喝喝又好玩，所以較受歡迎。

事實上，為了提升學員的出門動機，課程有其安排邏輯，而且始終照表操課。

正常的作息才能來到三好參與活動，而逐漸調整作息，其實是找回生活節奏的關鍵步驟唷！

為何去三好？

近日，同業前輩來到三好聊天，並討論提供專業服務的可能。有趣的事情是，其中一位前輩好奇地問說，為什麽要在這裡開業呢？

答案很簡單，因為旁邊就是高雄車站，而且其方便程度，已經超乎我們想像。

例如，這個月的外出活動，就是使用大眾運輸工具，從高鐵左營站搭到台南站，並在旁邊的三井OUTLET逛街跟午餐。（謎之音：怎麼每個月都去逛街啊？）

回到前輩的問題。

雖然高雄是目前日間型機構數量與服務量最多的地方，但如果詳細盤點可能需求與現況，主任認為社區復健中心還有很大的發展空間，核心問題是如何讓真正有需求的家屬與個案知道三好，以及為什麽要來？

三好提供整潔的環境，用心的活動與強調彼此尊重的價值觀，因為市場定位是接近社會與生活，所以提供相對多的空間與彈性。

除此之外，我們背後沒有財團也沒有金主，只有幾位天真想把事情做好的老百姓。

一路走來，真心感謝大家的口碑與相挺，三好非常珍惜也很榮幸可以一起走在這條路上，也期待前輩先進們多多提攜與指導呀！

 

機車駕照

週六上午，小武(化名)拿著機車駕照筆試題庫，坐在主任旁邊尋求幫助。

看著題庫，望向小武，當下心情真是「一則以喜，一則以憂。」

喜的事情是，小武終於下定決心要考駕照了（歡呼聲），除了可以減輕家人接送負擔之外，更能加入茶水攤的外送隊伍，提升工作技能。

憂的事情是，主任考機車駕照是22年前的事情，整個遊戲規則應該跟當年有些差異吧？！

還好，隔壁學員馬上分享自己的考照經驗，另外一位學員建議小武除了看題庫之外，也可以去監理站實地練習路考項目。

緊接著，主任馬上幫忙小武分配題庫的閱讀策略，每天一小時，一天章節，目標是七月拿到駕照。

看著小武充滿希望的眼神，我們也一起祝福他考照順利囉！

#請大家共同追蹤小武的考照進度