練習表達與學習聆聽

今天的社區適應討論會，我們使用表達藝術治療的牌卡，進行一系列的交流與分享。

第一個題目是從桌面上接近200張圖卡裡面，挑選一張最能代表「現在樣子」的畫面。

看到這張卡片，必須要有特別感受，或是對自己來說，有些特殊意義或是聯想。

過程中，有學員挑選迎向大海的海龜，也有人挑選在深海的潛水員。

第二到第四個題目分別是「未來的樣子」、「在三好的生活」以及「對於工作的想像或擔憂」。

大家各自挑選了繽紛的色筆、雪地裡的一匹狼以及牽著牛的男孩等等。

整場討論會，我們試著練習表達也學習當個聆聽者。

一直以來，三好不斷強調「尊重」的重要。

如果，我們可以試著說出自己內心真實感受，以及聆聽他人想要表達的內容，就是尊重自己也是尊重他人唷！

使用牌卡進行這樣的練習，其實是個很不錯的方法呢！