滿意度曲線

每週一上午的課程，固定都是「時間管理」。課程經過幾次改版與調整，目前新增「滿意度曲線」。

滿意度曲線是在每天的時間區段，為自己打上分數，不需要跟任何人比較的分數。

透過這樣一個行動，其實就能持續覺察時間的滋味。而時間管理的目的就是覺察每天的時間，是否可以好好運用。

除此之外，每週檢視時候，我們不要求每個時段都必須有效利用，而是每週進步一些些就好。

因為，只要持續努力一段時間，回過頭來檢視走過的路，相信除了踏實之外，應該還有些充實吧？！